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「あゆみトレーニング室」と「子育てサロンあゆみ」のご案内(平成29年1月〜)

更新日:2017年1月30日

「あゆみトレーニング室」と「子育てサロンあゆみ」の利用のご案内

ミミー号と

 

 

 ミミーキャスタ―が

 取材に来ました!

 

 

 

うきうき教室風景

 

 

 

 

大好評!!うきうき教室 →

 

施設利用案内

施設案内
開館時間

午前10時〜午後9時

※日曜日・祝日は午前10〜午後7時

休館日

毎週月曜日

年末年始(12月29日〜1月3日)

※その他、変則的な休館日や休館時間が発生することがありますので、

 毎月発行の「鮎緑(あゆみ)トレーニング室だより」でご確認ください。

 

利用料金
区分料金(2時間当たり)1ヵ月券(1ヵ月30日間回数制限なし)
町内居住者、町内に勤務する者200円3,000円
町外居住者300円4,500円
備考
  • トレーニング室の利用者については、中学生を超えるものとする。
  • 料金は、1人当たりの料金とする。利用時間が2時間を超過する場合は2時間分をさらに徴収する。
  • 利用料には消費税を含む。

 

月間スケジュールについて 

「あゆみトレーニング室」と「子育てサロンあゆみ」のスケジュールは下記の「鮎緑(あゆみ)トレーニング室だより」↓↓をご参照ください。 

※町や他団体の事業等によって、変則的な休館日や休館時間が発生することがあります

 事前のご確認をお願いします。 

 3月トレーニング室・子育てサロンあゆみ情報(PDF 約267KB)

 鮎緑(あゆみ)トレーニング室だより(2月)(PDF 約780KB)

   鮎緑(あゆみ)トレーニング室だより(1月)(PDF 約661KB)

 

「陽気カード」でポイントを貯めてお得にお買い物を楽しもう!

あゆみトレーニング室初回利用時、「陽気カード」の会員登録をお願いしています。 

あゆみトレーニング室1回利用につき、1ポイント進呈。(2ポイント進呈の日も設定しています。)

50ポイントで1,000円のお買物券として利用できますまた、取扱い協力店で陽気カードを提示すると、お得な特典のある店舗もあります。

取扱い協力店も順次拡大中です。

トレーニング室の利用で賢くポイントを貯めて、お得にお買い物をしましょう!

詳しくは、あゆみトレーニング室のスタッフまでお尋ねください。

 ☆1,000円分のお買物券として利用できるお店 (平成29年1月25日現在)☆

  • 協同組合 甲佐ショッピングパーク 彩甲
  • RICひらの
  • カラオケパブ ヒロ
  • (有) 本田金物店
  • 伊藤緑石堂
  • 中華食堂 香山飯店
  • 共進興産(株)
  • 高田精肉店(大栄ファーム)
  • ロッキー 甲佐店
  • 土田時計店
  • くろすカフェ
  • ピーチフラワー
  • 甲佐ショッピングセンター サエラ

 ☆陽気カードの提示で受けられる特典☆

  • 協同組合 甲佐ショッピングパーク 彩甲  → 日・月曜日に利用可能な20円引シール進呈
  • 中華食堂 香山飯店            → ウーロン茶1杯サービス
  • 土田時計店                → 時計のベルト2割引

 

あゆみトレーニング室より

集団プログラムについて

あゆみトレーニング室では、1日に1〜3回、集団プログラムとしてさまざまな運動教室を開催しています。

内容も運動負荷も様々ですので、高齢者や運動初心者からしっかり運動したい皆様まで、自分に合ったプログラムを見つけてみてください。

集団プログラム内容
プログラム名難易度BPM※内容
うきうき教室高齢者の方向け

体力に自信のない方、高齢者の方向けの教室。

脳トレ、音楽体操・ストレッチ・筋力トレーニングなど

貯筋トレーニング

初めての方、年齢に関係なく参加可能。

体の筋力を無理なく安全に鍛えることを目指す。

ストレッチ

初めての方、年齢に関係なく参加可能。

体の筋肉をゆっくりと伸ばす教室。

関節痛などを軽くしたい、ストレスを解消したい方へ。

リズム体操125

初めての方、年齢に関係なく参加可能。

リズムにのって身体を動かす体操教室。

マッスル

サーキット

125

初めての方、年齢に関係なく参加可能。

ステップ台を使用して身体を動かす教室。

お腹周りを減らしたい方、転倒が気になる方へ。
はじめてエアロ☆☆125-128

エアロビクス初心者向け。

エアロビクスの基本的なステップを中心に身体を動かす教室。

シェイプアップエクササイズ 

☆☆☆125-130

思いきり運動したい方、男性にもおススメ。

有酸素運動を行いながら、脂肪燃焼や持久力向上を目指す。

パンプアップ

 

エクササイズ

☆☆☆125-130

筋力をつけたい方、男性にもおススメ。

有酸素運動に筋力トレーニングを取り入れた教室。関節痛の予防・改善、太りにくい身体づくりを目指す。

BPM…エアロビクスの音の速さを表す。数字が大きいほど音楽のテンポが速くなる。

 

 

 子育てサロンあゆみより

子育てサロン案内
サロン開所時間午前10時〜午後4時
開所曜日

毎週水・金曜日 ※祝日を除く

  子育てサロンは、育児相談などはもちろんのこと、仲間づくりや情報交換の場として誰でも利用することが出来ます。これから出産に向けて準備中のママたちの参加も大歓迎です。

 毎回、イベントも実施しています。お子さんと一緒に遊びにいらっしゃいませんか?

 イベントの詳細については、下記をご参照ください↓↓

 3月トレーニング室・子育てサロンあゆみ情報(PDF 約267KB)

    鮎緑(あゆみ)トレーニング室だより(2月)(PDF 約780KB)

  鮎緑(あゆみ)トレーニング室だより(1月)(PDF 約661KB)


追加情報

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お問い合わせ

甲佐町役場 総合保健福祉センター 総合保健福祉センター係
電話番号:096-235-8711この記事に関するお問い合わせ


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